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hábitos saudáveis
Quem somos
Bem-vindo à SlimFeline!
Para perder peso e pôr o seu corpo em ordem, não tem de ir ao ginásio, fazer outra dieta milagrosa ou beber cocktails mágicos. Só tem de aprender a comer. Comer corretamente e de forma equilibrada. O segredo é simples, se comer demasiado, ficará mais cheio, se estiver subnutrido, o seu corpo volta a entrar em modo de acumulação e tenta guardar e armazenar tudo o que entrou na sua boca. Como é que se encontra o equilíbrio? A resposta é simples: o nosso programa ensina-o a comer alimentos saborosos e familiares enquanto reduz o seu peso de forma constante.
Como funciona
A essência do programa
A quem se destinam os nossos cursos?
O nosso programa foi concebido para aqueles que querem mudar qualitativamente a sua vida e o seu corpo. Se há muito tempo é atormentado por quilos a mais e não importa se são 3, 10 ou 43 quilos. Se o seu ventre, as suas pernas e os seus flancos não lhe permitem vestir as roupas que realmente deseja, então está na altura de vir ter connosco.
Duração do programa
O programa de 12 semanas inclui sessões individuais. O instrutor irá rever o seu diário alimentar semanalmente, certificando-se de que o valor na sua balança está a descer.
Resultado
No final do programa de 12 semanas, será capaz de perder os quilos a mais e esquecer as roupas largas. Concentrar-nos-emos nos seus objectivos personalizados.
O que é que vai aprender?
SlimFeline traz novos conhecimentos
Nutrição óptima
Receberá um plano nutricional muito claro (número de refeições, alimentos, porções);
Tarifa recomendada
Descubra quantos gramas de determinados alimentos pode consumir por dia;
Apoio e aconselhamento
Juntos, compreenderemos cada refeição: pequenos-almoços, almoços e jantares;
Menu pormenorizado
Elaboraremos um menu pormenorizado com várias semanas de antecedência.
Saboroso e saudável
O melhor de tudo é que é você que decide quais os produtos que compra na loja ou no mercado. O seu menu será adaptado às suas preferências de gosto.
Vídeo de exercícios
Oferecemos-lhe um plano de exercícios atléticos com aulas em vídeo detalhadas.
Treino fácil para perder peso
- mesmo que tenha mais de 50 anos
- mesmo que esteja fora de forma
- mesmo que goste de comer bem
e não quer deixar de o fazer.
Não se atreve a perder peso durante mais de 3 dias? Sempre que desiste, é encorajado a tentar de novo? Os nossos cursos ajudá-lo-ão a começar e a não desistir durante 3 dias, mas guiá-lo-ão pela mão ao longo das 3 semanas!
Não consegue viver sem doces? Não tem de os deixar de comer. Só tem de os reduzir um pouco.